産後ケアについて

骨盤ケア

● とこちゃんベルト

当院ではトコちゃんベルトを販売しています。患者さんひとりひとりに合ったサイズ計測、着用指導を行っています。・腰、尾骨が痛い　・頻尿、尿漏れ　・子宮脱　・産後の大尻　・O脚　などの症状のある方にお勧めです。詳しくはトコちゃんベルトの青葉のウェブサイトをご覧下さい。

http://tocochan.jp/

● ママビクス

● ママフィット＆ベビーフィット

● はり灸マッサージ

産後モア入院・プチ里帰り入院

日本には、伝統的に帰省分娩（里帰り出産）をする習慣があります。しかし、現在は妊娠・出産の高齢化により、自分も母親も高齢なので実家に頼れない方が増えています。又、経産婦で上の子の都合で実家へ帰れない方や、夫が忙しくて家事と赤ちゃんのお世話を一人でするのが不安など、産後の最初の不安を無くすお手伝いをするのが、産後入院です。

産後モア入院（入院延長）

プチ里帰り入院

母乳外来

母乳育児、乳房ケア、乳房トラブル、断乳について、助産師が相談･指導を行っています。お気軽にご相談下さい。
※おっぱいの調子が悪い時は、予約外に診させていただくこともありますので、お早めにご連絡下さい。

ママビクス（産後のビクス）

育児相談やお友達づくりにも最適です。産後に行なう有酸素運動（エアロビクス）です。分娩により低下した体力の回復や、産後の運動不足解消に参加してみて下さい。骨盤底筋群のエクササイズも含みますので、妊娠・出産で緩んだ下半身の筋肉の回復にも効果があります。気分転換や育児相談・お友達づくりの場としてもご利用下さい。

ママフィット＆ベビーフィット

● 赤ちゃんとのスキンシップに

ママフィット：ヨガ・ピラティス・バランスボールの要素を取り入れた産後の教室です。赤ちゃんと一緒に体を動かし、骨盤周りを集中的にトレーニングします。姿勢の改善、腹圧性尿失禁の改善にも効果的です。
ベビーフィット：赤ちゃんに話しかけながら全身をやさしくマッサージして、赤ちゃんとのスキンシップをはかります。気分転換や育児相談・お友達づくりの場としてもご利用下さい。

はり灸マッサージ

産後は虚弱体質になりやすく、慣れない育児や睡眠不足が続き、体調の優れない方・疲れが取れない方もいらっしゃるかと思います。ゆっくり身体を休ませケアすることは回復を早める効果があります。はり灸治療で心と体を緩和し、楽しく余裕のある子育てライフを支えます。

• 産後マイナートラブルの緩和（むくみ･痔･頭痛･不眠･腰痛など）
• 授乳トラブルの解消（オッパイの作る力を高めます）
• 出産で高ぶった自律神経の調整
• 子宮脱、長引く出血など、産後の肥立ち治療
• 骨盤ケア